2019-06

健康情報

プロテイン女子が危ない!間違った摂取は身体は壊す!

今朝も情報番組で取り上げられたプロテイン女子は今話題にもなっていますが、間違った摂取は身体は壊します。 今回はプロテインやタンパク質の正しい知識をお伝えしていきます。
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ギックリ腰は治療後が大切!予防のポイントは2つ(体験者の声付き)

ギックリ腰について、根本治療や患者様の声をまとめました。
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ショーツだけでは不可能? ヒップアップに必要なのは○○

ショーツでヒップアップを目指す方が多いですが、それがかえって身体の不調に繋がることがあります そこで、正しいヒップアップの方法について書きました
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お腹を凹ますために鍛えるべき筋肉とは ?

お腹を凹ますために必要な筋肉やトレーニングについてまとめました。